auliban.com en page d'accueil انضم الينا اضف موقعك|اتصل بنا
 
الصحة / أكثر الرياضات أهمية
 شارك برأيك auliban.com Facebookauliban.com twitter أكثر الرياضات أهمية لجهة إطالة عمر الإنسان
   

كشفت دراسة نشرها موقع "NBC" الأميركي عن أكثر الرياضات أهمية لجهة إطالة عمر الإنسان، وقد حصرها الموقع بـ" السباحة، والتنس، والآيروبك".

وأشارت الدراسة إلى أن هذا لا يعني أن ممارسة رياضات أخرى ليست مفيدة. ولكن أفضل تمرين من أجل حياة طويلة وصحية، يجب التقاط المضرب، أو السباحة، بدلا من الركض.

هذه هي الرياضات التي قد تنقذ حياتك

في السياق، قال تشارلي فوستر، وهو خبير في ممارسة الرياضة والصحة في جامعة أكسفورد في بريطانيا: "لقد وجدنا أن هناك انخفاضًا في نسبة خطر الموت لدى من يركب الدراجة، أو يمارس الآيروبيك والسباحة والتنس"، مضيفًا "لم نجد أي علاقة بين لعب رياضة كرة القدم أو الركض وتقليل خطر الموت".

وتابع فوستر بالقول "قد يحصل ذلك لأن من يمارس كرة القدم والركض هم صغار في السن، حيث إنهم يتوقفون عن ممارستها عند منتصف العمر"، لافتًا إلى أنه "في حال لم يتوقف الانسان عن ممارسة تلك الرياضات (كرة القدم والركض) مع التقدم في العمر، فإن فوائدها ستذهب هباءً".

وقال التقرير إن اللعب بـ"المضرب"، سواء كان التنس أو الإسكواش أو كرة الريشة، يحسن من صحة الانسان، حيث أن الأشخاص الذين لعبوا هذه الرياضة كانوا أقل عرضة بنسبة 47 في المئة للوفاة على مدى تسع سنوات من التجارب والبحوث، بحسب الموقع.

Haut de page 27/01/2017

جميع الحقوق محفوظة اوليبون ليمتد © اوليبون دوت كوم  أضف موقعك  |  أتصل بنا الصفحة الرئيسية